Gutes für die Woche!
Wenn wir auch in diesen Zeiten auf Vieles verzichten müssen, so können wir uns an kleinen oft selbstverständlichen Dingen erfreuen.
Machen wir uns doch beispielsweise in dieser Woche mal einen Smoothie :
- 50 g Rucola
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 300 ml Orangensaft
- 100 ml Wasser
- 1 EL Öl
- 2 EL Limettensaft
Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab fein pürieren und fertig!
Das bringt eine Menge Energie und stärkt somit Körper und Seele.
Quelle Achtsamkeitsübung: https://cdn.website-editor.net/5c3e10d7c61c41138b541a6e1aa45fd0/files/uploaded/28%2520einfache%2520Achtsamkeits%25C3%25BCbungen.pdf (abg. 23.02.2021; 12:00)